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金马 · 亲身上过 · 理性推荐

我上过最好的表达课

言值蜕变营

老师:猫叔 · 剽悍一只猫

适合谁:想认真练表达、愿意深度参与的人;I 人也可以——关键是真想突破。

  • 时间 2026-11-02至04
  • 地点 深圳
  • 门票 9800
  • 教练 猫叔

我是金马。听猫叔讲课多年,这个三天三夜的表达课,是我感受最好、收获最大的,没有之一。我已经上了三次,还给自己定了目标:至少参加 10 次。

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PRIMARY

我的反馈

下面三篇都是我本人写的——不是宣传稿,是上完课之后想跟朋友说的话。

金马
最新

第三次参课:我开始思考我该怎么活

这是我第三次参加言值蜕变营,第一次我很震撼,第二次有更大的震撼;第三次,震撼已不足以表达我的感受,我开始思考我该怎么活。

这一次,最让我惊喜的是秋兴,他的突破与蜕变真实发生了,短短几天,我亲眼看见他变成了另外一个人,我由衷为他骄傲,也感恩有这么优秀的兄弟。上一次,老杨和何浩上完课有很大的改变;这一次,轮到秋兴。这件事给了我很大鼓励,也让我更清楚,把这门课推荐给美好的朋友,是非常有意义的事,即便我偶尔还会胆怯和犹豫。

以前我觉得,如果你想和一个朋友有更深的关系,最好一起去做一件事、成一件事,但是如果暂时还没有机会一起做事,可以邀请他一起来上一次言值蜕变营,上一次,我和老杨、何浩的关系更近了,这一次,我和秋兴也有了共同的体验,我们有更深的心心相惜,那种感觉真好。

上课前,我期待通过学习表达去服务别人;上课时,我遇到了很美好的队友,我特别鼓励我的队员要上台要突破,他们都很热情,他们也都创造了奇迹,所以我完成了我的心愿;上课后,我想赶紧回上海,去好好爱我的老婆、孩子和家人,去帮助我的朋友,去服务身边需要服务的人。

这个课程的美妙之处就在于让我遇到了更好的自己,以及我想活出精彩人生,因为我要讲给别人听。

我是金马,我的目标不变,至少要参加 10 次,我也会持续推荐朋友来和我一起参加。

金马

第二次参课:更大的震撼

前几天我第二次参加了猫叔的表达课,太震撼了。上一次收获已经非常大,这次更大——几天的时间,就觉得自己蜕变成了另外一个人。而且很神奇:第一次和第二次的课程里有大量更新,因为猫叔上课很多都是即兴表演。

1 · 我最大的收获

我感觉找到了认识自己和认识别人的诀窍。朦胧中,我的智慧大门正在打开。

后续答疑的时候,我问了猫叔一个表达中的关键问题。猫叔说:不要急,等你参加这个课程 5 次、10 次之后,你自然就知道了。所以这个课程我给自己的目标是——至少参加 10 次。

2 · 同学在带团队、带朋友

第二次课上,有上一次参加过的伙伴,邀请了自己公司的员工来参加——有的两三位,有的四五位,最多有的邀请了六七位。这次我和老薛、木兰、老杨、何浩一起参加。除了认识很多新朋友,更是和这些好兄弟、老朋友有了更亲近的关系,也看到了他们的突破和成长,为他们骄傲,太美好了。

我薛哥老薛真的是太牛了,演讲的展现堪称完美,潜力无限。

3 · 我理性推荐

想成为猫叔的亲学生费用会略贵,一年需要十几万或者几十万;但是这个表达课程只需要 9800 元,三天三夜。接下来 10 月初和 11 月份都有课,都在深圳举办,性价比非常高。

我现在是很理性的推荐——请各位不要以为我上头。这么多年难得有这么好的产品,接下来我要开启推广。

金马
第一次

第一次上课:我刚刚上了最好的表达课

3 天 3 夜的猫叔表达课程在周三晚上结束,这是我上过(剽悍一只猫)猫叔最好的课程,没有之一。

我听猫叔讲课多年,尤其最近每个月都有一次 2 天 2 夜的课程,每次都很有意思也非常有收获,但是这个 3 天 3 夜的表达课,是我感受最好、收获最大,也彻底打开了我的身体。

猫叔绝对是教授「表达」的顶级专家。

整个课程全部是猫叔即兴创作,没有提前设计,但是却恰到好处,精妙绝伦,既环环相扣,又有各种惊喜和彩蛋。课程的交付有了很多种形式,所以这次的课程是学习干货和一起玩耍的精彩结合——我不但练了脑,也练了口,更练习了身体,我的心也被滋润了。

因为在这三天三夜里有大量的练习,所以我每天平均睡眠时间只有 6 小时左右,但是我完全不困,持续亢奋,处在一个随时准备好上台打仗的状态。这种感觉好极了。我个人本来就极度享受各种线下课程,但是这次,我能感受到自己是 120% 的在线状态,随时出击,全方位感知。

整个课程绝对是顶级交付。猫叔团队的每个助教老师都非常有爱,有专业的指导,也有温暖的帮助。我和这些助教老师们认识比较久,她们在猫叔身边都被滋养得非常好,所以和她们在一起就很美好。

除了感受到猫叔课程的精妙,我也遇到了一群美好的伙伴——有热情的,也有温润的;有高中刚毕业的,也有一家人一起来学习的。除了见到了熟悉的见高班同学,我也认识了很多新同学。整个课程感受太好了,课程结束的时候我多次留下眼泪,对这些伙伴恋恋不舍。

虽然对学习恋恋不舍,但是我更迫不及待地想进入自己的练习。这几天我已经用课上学到的方法来进行表达和沟通,效果极好。我知道我又升级了,我见到了最好的表达,我也知道了努力的方向,我兴奋不已。

这次我和我老婆 Yuna 一起上课,我特别感受到了她在课程中对我的支持,课程结束后,我们在回家的路上聊天,她分享了她的复盘和反思,震惊,Yuna 像变了一个人,我太感动了。

同学声音

同学复盘

以下为同学公开发表的参课复盘,点击可阅读微信原文。

杨多学的复盘

《一个中年男子的深刻自白》 · 刊于剽悍一只猫

三天下来,他感受最深的不是技巧清单,而是心力被重新充上电,并更清楚地看见自己;也提醒自己要全情参与、下场练习。带走的四个字:善者为王。

曹激萌的复盘

《年销过亿的她,会学什么?》 · 刊于剽悍一只猫

跟猫叔学了九年,这次特意带对象和家人来上蜕变营。她看见身边人战斗力被点燃,结营当晚还打电话强烈推荐朋友来;也写到家人在短短几天里从迷茫里找到了开关。

欧阳的复盘

《巨大的蜕变,是怎么发生的?》 · 刊于剽悍一只猫

第一次完整沉浸三天密训,她最看重的是功夫真能上身:回公司后用课上的逻辑主持一整天会议,氛围和团队反馈都明显不同。也写到场域里的纯粹连接,并推荐想突破的人亲自来体验。

Yuna 的复盘

《和爱人一起成长,真好》 · 刊于剽悍一只猫

和金马一起上课后,她写到猫叔更会唤醒一个人:沉睡的勇气、创造力和好奇重新苏醒,心里的善也跟着亮起来。上海夜里俩人散步复盘,越走越舍不得回家。

若虹的复盘

《这件回报极大的事情,你真的应该重视起来》 · 刊于剽悍一只猫

本就觉得自己挺会表达,上完课却发现以前对表达的理解太小了。她写到教学层层反转却都落在真人身上,也重新理解「语言即咒语」——更想通过表达激发别人的爱与善。结语很干脆:幸亏,我来了。

Zoe 师姐的复盘

《那个第一天不敢上台的人,最后一天在抢麦!》 · 众妙部落

本想学表达、顺便偷师顶级线下交付,结果收获远不止技巧:身体被场域充电,心被「山顶上的人」打开,一年的矛盾也在奇迹环节化解。她写到最后一天有人从不敢上台到抢麦——那是整场人一起托上去的。

杨卫祥的复盘

《勇敢的人在享受红利,犹豫的人在承受焦虑》 · 刊于老杨提醒

开营时他不想上台,最后一天却抢名额去做即兴表达;心路是从不想上、到想上不敢上、再到冲上去。他醒悟「勇敢的人在享受红利,犹豫的人在承受焦虑」,也靠刻意练习看清自己说话啰嗦、准备爱堆素材,并定下简洁发言、多为听者着想。

张锦的复盘

《这样的学习,越学越赚》 · 刊于剽悍一只猫

本以为表达班只教把话讲好,三天后发现更像营销与管理现场课,收获远超预期。做外贸、带团队、面对家人,她把学到的用到工作与生活各处,并打算下次带上好友和销冠一起来。

艾克的复盘

《超级震撼的体验:这才是成年人学习的正确姿势!》 · 刊于剽悍一只猫

来时以为学表达,来后发现表达只是入口,真正练的是面对自己、别人与世界的方式。她写到「知道是脑子的事,做到是身体的事」,并体会猫叔造场让人更敢相信自己——适合反复学、越复盘越有感觉。

下一期信息

11月期

下一期时间已定;具体场地等细节以官方信息为准。

时间
2026年11月2日—11月4日
每天作息
11月2日、3日:早上 7:30 集合,21:00 结束
11月4日:早上 7:30 集合,18:00 结束
时长
三天三夜
地点
深圳(具体场地以官方为准)
教练
剽悍一只猫
门票
9800元
课程名称
言值蜕变营

想报名 11 月这期:扫上方二维码,添加后发暗号「密训营」。上一期是 2026 年 10 月 3 日—5 日,已在深圳宝安结束。

我的判断

我为什么愿意推荐

用我自己的话,夹一点课程公开信息,帮你判断这门课值不值得来。

这门课叫什么

我上的是猫叔的表达课——现在正式叫言值蜕变营。

课程 Slogan(公开材料):你是你世界里的王,我是你的超级辅佐者。

我亲身感受到的

  • 顶级交付:即兴却环环相扣,干货和玩耍结合,脑、口、身体、心一起练
  • 第二次比第一次更大——课程本身在更新,猫叔大量即兴
  • 找到了认识自己和认识别人的诀窍;智慧大门在打开
  • 助教团队专业又有爱;同窗伙伴让人恋恋不舍
  • 课后立刻能用:表达和沟通效果极好,方向更清晰
  • 9800 / 三天三夜,相对亲学生路径,性价比很高——这是我理性推荐的原因

关于猫叔

猫叔 · 品牌 剽悍一只猫

在我看来,猫叔绝对是教授「表达」的顶级专家。履历与代表作见下图。

点击可放大查看 · 剽悍一只猫简介

教学安排

教学安排不公开,充满惊喜。

诚实判断

适合 / 不太适合

我理性推荐,也实话实说——这门课要上场练,不是来听干货、拿证书的。

比较适合

  • 真想突破表达,愿意把三天三夜当真练
  • I 人也可以——关键不在 I 不 I,而在想不想突破
  • 愿意深度参与练习,跟高手一起练功,而不是只旁听

不太适合

  • 只想听干货、不愿上场练——高配在于练,不是坐着听
  • 只想要证书、把面试当走过场——填表面试本身是交付的一部分
  • 还没想清楚要不要突破——可以先看看我的反馈,再决定

常见问题

以下据猫叔公众号《这个价值万金的训练,我会持续大力推广》原文缩写,保留原意;穿插我自己的判断。

为什么要练表达?
每天都在输出——说话、打字。为何不在输出上实现大突破,成为高价值输出者,余生持续享受红利?(公开原文)我上完之后更笃定:表达练透了,认识自己和别人的能力也会一起上来。
特别之处是什么?
标配:刷新认知(不止表达,也涉及成长、关系、商业)。高配:有足够时间跟真正的高手一起练功,深度开发自己的智慧和力量。习武不练功,到老一场空——练表达亦然;前提是深度参与。
我是 I 人,能学吗?
关键不在于 I 不 I,而在于是否真的想突破。
为什么要填表、面试?
这本身是交付的一部分:需要了解你、花时间建立信任,才能更好地助力。
已经很牛了,为何还来?
公开原文写:他们意识到升级空间很大,且相信教练懂门道。我自己的观察——第二次课上,很多人在带公司同事、朋友再来;老薛那样演讲展现完美的人,也仍在场上突破。
这次没空,能预约下一期吗?
可以。之后还会办。你可以先扫本页报名二维码预约,添加后发暗号「密训营」。